SADECE 2 ADET DUMBELLA EVDE YAPABİLECEĞİNİZ VÜCUT GELİŞTİRME EGZERSİZLERİ


-------------- Pazu Egzersizleri--------------







-------------- Arka Kol Egzersizleri-----------






-----------------Omuz Egzersizleri----------------







-----------------Sırt & Kanat Egzersizleri---------------







-------------------Göğüs Egzersizleri---------------------







------------------Bacak Egzersizleri------------------













----------PROFESYONEL VÜCUT GELİŞTİRMECİLER------

-----Arnold Schwarzenegger------



-----Ronnie Coleman----





------Jay Cutler------






--------VÜCUDUMUZUN BİYOLOJİK SAATİ-------






Bu sayfa PAÜ EEM de okuyan hayatlarında yeni bir arayış içerisinde olan spor aşkıyla yanıp tutuşan gençler içindir



Bodyforum.tr İçin Tıkla